Жители столицы на протяжении всего года могут присоединиться к бесплатным занятиям Москомспорта для повышения выносливости сердца. Об этом сообщили на портале mos.ru.
Бесплатные секции включают кардиотренировки, занятия фитнес-аэробикой, легкой атлетикой. Посещать тренировки могут горожане с любым уровнем подготовки.
В районе Некрасовка проходят занятия по легкой атлетике, которая значительно укрепляет сердечно-сосудистую систему. Бег, спортивная ходьба и прыжки являются отличными кардиотренировками, которые дают необходимую организму нагрузку.
Секция по легкой атлетике открыта в спортивном комплексе «Олимпиец» (улица Рождественская, дом 19, корпус 2). Записаться в нее можно в течение всего года на портале «Московский спорт» в разделе «Сервисы», если есть свободные места в группах. Опытные инструкторы помогут определить подходящую нагрузку и покажут правильную технику выполнения упражнений.
