Бесплатные тренировки в рамках проекта «Лето в Москве» организуют для жителей столицы, в том числе – на площадках в Юго-Восточном округе. Об этом сообщили на портале mos.ru.
Занятия ушу помогут прочувствовать тело, йогой — улучшить качество сна и восстановить эмоциональное состояние, а игра в шахматы — сохранять спокойствие и быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях.
Ушу — это комплекс упражнений для духовного развития. Тренировки помогают сконцентрироваться на внутреннем состоянии и прочувствовать тело. Занятия по ушу проходят в рамках проекта «Мой спортивный район» на 14 площадках. В ЮВАО они проходят в Люблинском парке (улица Летняя, дом 2, строение 2) по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00. К занятиям могут присоединиться дети от шести лет и взрослые. С собой желательно взять коврик для занятия йогой, а также кубики для растяжки и гимнастическую палку.
Занятия по йоге проходят на крышах районных центров «Место встречи». В ЮВАО посещать тренировки можно на двух площадках: в центрах «Высота» (улица Юных Ленинцев, дом 52) и «Экран» (Новочеркасский бульвар, дом 21а) по субботам с 11:45 до 12:45 по предварительной регистрации. Принять участие в них могут только взрослые старше 18 лет. С собой необходимо взять гимнастический коврик.
Наконец, шахматы помогают быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях и сохранять спокойствие. Взять доски напрокат и сыграть с друзьями в шахматы можно на площадках фестиваля городских видов спорта, в том числе – в парке «Печатники» (улица Гурьянова, дом 31, строение 2) и в парке 850-летия Москвы (Луговой проезд, дом 13). Обе площадки работают с 12:00 до 20:00 по будням и с 11:00 до 21:00 по выходным.
