Жители столицы получили отличную возможность укрепить здоровье и вести активный образ жизни, присоединившись к бесплатным тренировкам по плаванию и аквааэробике. Информация об этом опубликована на официальном сайте мэра Москвы, призывая горожан к водным процедурам.
Эксперты единодушны в оценке благотворного влияния плавания на организм. Как отмечает инструктор по спорту Алексей Салманов, вода дарит уникальное ощущение легкости, снимая нагрузку с суставов, что делает этот вид активности идеальным даже для людей с избыточной массой тела.
«Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии», – цитируются его слова в сообщении ведомства.
Москомспорт предлагает ряд бесплатных секций по плаванию в ведущих спортивных объектах города:
• Дворец спорта «Некрасовка» на улице Покровская, д. 22
• Спортивный комплекс «Альбатрос Внуково» на улице Рассказовская, д. 31
• Спортивный комплекс «Братеево» на улице Борисовские Пруды, д. 20, корпус 3б
• Спортивный комплекс «Волна» на улице Чертановская, д. 45б
• Спортивный комплекс «На Ереванской», д. 20, корпус 2, строение 1
• Бассейн «Медынский» на улице Медынская, д. 9а, строение 2, а также на других спортивных объектах, участвующих в программе.
Записаться на занятия и получить полную информацию о расписании, местах проведения тренировок и условиях участия в бесплатных секциях Москомспорта можно на городском портале «Московский спорт».
Для любителей более динамичных водных тренировок доступны бесплатные занятия по аквааэробике:
• Спортивный комплекс «Горизонт» в Зеленограде на улице Середниковская, д. 5.
• Спортивный комплекс «Красный Октябрь» на улице Тушинская, д. 16а.
• Спортивный комплекс «Лазурный» на улице Вилиса Лациса, владение 26.
Детальное расписание и возможность записи в эти и другие секции аквааэробики также доступны на портале «Московский спорт».
Для тех, кто готов не только улучшить форму, но и проверить свои силы в соревновательном духе, городская спартакиада «Мой спортивный район» приглашает к участию в турнирах по плаванию. Регистрация участников откроется 12 ноября. Окружной этап соревнований запланирован на период с 24 по 30 ноября, а кульминация — городской этап по плаванию — состоится 20 декабря. Это отличная возможность продемонстрировать спортивные достижения и окунуться в атмосферу соревнований.
