Сезон зарядок на свежем воздухе для людей старше 55 лет завершён, занятия продолжатся в помещениях центров долголетия ЮВАО. Об этом сообщили в телеграм-канале проекта «Московское долголетие».
Занятия с профессиональными тренерами проходят ежедневно в 10.00 и длятся 45 минут. Мягкие упражнения помогают телу проснуться без лишнего напряжения. Суставная разминка снимает скованность, дыхательная гимнастика дарит лёгкость, упражнения на равновесие добавляют ловкости в движениях. Простые упражнения подходят для любого уровня подготовки, можно заниматься в своём темпе.
Предварительная регистрация не требуется. Телефон для справок: (495) 870-44-44.
