В восьми центрах московского долголетия ЮВАО начался курс по управлению эмоциями «Нейрокоррекция эмоционального состояния». Об этом сообщили на сайте «Московского долголетия».
Желающим предлагают 10 занятий по 45 минут. Они помогут расслабиться, улучшить самочувствие и научиться управлять эмоциями, нормализовать сон и повысить стрессоустойчивость.
Во время занятия на голову надевают нейрогарнитуру с сухими электродами, которая определяет психоэмоциональное состояние. Участнику подбирают персональные упражнения на концентрацию и расслабление с учётом его состояния. Результаты отслеживают в динамике на компьютере.
Это уже второй курс программы для старшего поколения, разработанный Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. В первой части программы пенсионерам предлагают нейротренировки когнитивных навыков – индивидуальные упражнения для памяти, внимания и мышления.
В программе могут принять участие москвичи в возрасте от 55 лет и старше. Чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», на первое занятие надо принести паспорт, СНИЛС и соцкарту москвича, если она есть.
Записаться на оба курса можно онлайн https://after55.moscow/cognitive#menu или придя в ближайший ЦМД лично, либо по тел. +7 495 870 44 44.
